✖

Boxen
kostenlos
ausprobieren

Boxen 1: Ausbildung der speziellen Koordination

Im Grundkurs steht die Technik im Vordergrund:

Korrekte Boxposition
Grundschläge in den verschiedenen Kampfdistanzen
schreitend-gleitende oder federnd-gleitende Beinarbeit
Pass- und Diagonalgang
Verteidigungstechniken
Aufbau eines Angriffs in Angriffs-Vorbereitung, Angriffsdurchführung, Angriffsweiterführung oder –Absicherung

Dies gibt nur einen Ausschnitt der Kursinhalte, mehr Details erfährt man von den Trainern.

Abgerundet werden die Stunden mit einem konditionellen Teil im Bereich Kraft, Ausdauer , Schnelligkeit oder Koordination.

Notwendige Cookies

Diese Cookies sind für das technische Funktionieren unserer Website erforderlich und können nicht abgewählt werden.

Analyse Cookies

Diese Cookies ermöglichen es uns, die Aktivitäten auf unserer Website sowie deren Nutzung zu analysieren. Dadurch können wir unsere Website laufend verbessern und die Benutzererfahrung optimieren. Hierbei werden auch Daten in Drittstaaten übermittelt. Unter Umständen sind Ihre Rechte weder durch Gesetze in den Drittstaaten noch durch Vereinbarungen mit den herangezogenen Drittanbietern hinreichend geschützt, deshalb benötigen wir hierfür jedenfalls Ihre Zustimmung.

Marketing Cookies

Diese Cookies ermöglichen es uns, personalisierte und interessengerechte Werbung anzuzeigen und die Effektivität und Optimierung unserer Werbekampagnen auszuwerten. Hierbei werden auch Daten in Drittstaaten übermittelt. Unter Umständen sind Ihre Rechte weder durch Gesetze in den Drittstaaten noch durch Vereinbarungen mit den herangezogenen Drittanbietern hinreichend geschützt, deshalb benötigen wir hierfür jedenfalls Ihre Zustimmung.

Dritt-Anbieter

Innerhalb unseres Onlineangebotes werden Inhalte oder Dienste von Dritt-Anbietern, wie zum Beispiel Stadtpläne oder Schriftarten von anderen Webseiten eingebunden. Die Einbindung von Inhalten der Dritt-Anbieter bewirkt, dass die Dritt-Anbieter die IP-Adresse der Nutzer erkennen. Die IP-Adresse ist für die Darstellung dieser Inhalte erforderlich. Des Weiteren können die Anbieter der Dritt-Inhalte eigene Cookies setzen und die Daten der Nutzer für eigene Zwecke verarbeiten. Dabei können aus den verarbeiteten Daten Nutzungsprofile der Nutzer erstellt werden. Diese Inhalte werden auf dieser Website so wenig wie möglich eingesetzt.

Sie können Ihre Einstellungen jederzeit ändern und Ihre Zustimmung widerrufen. Die Rechtmäßigkeit, der aufgrund der Zustimmung bis zum Widerruf erfolgten Verarbeitung, wird dadurch nicht berührt. Weitere Informationen finden Sie in unserer Datenschutzerklärung.

Boxen kostenlos ausprobieren

Boxen 1: Ausbildung der speziellen Koordination

Wir verwenden Cookies

Boxen
kostenlos
ausprobieren